肥満
漢方では肥満を五臓の「
このため、漢方では
気滞
からくる
脾
の不調

ストレスなどで気が滞る状態が長く続くと、体全体が熱を持ち
気を巡らせる
水滞
からくる
脾
の不調

水分や冷たい物、生ものを摂りすぎると、たまった水によって
体の余分な水を除く
食事の際30回噛むようにと指導する先生もいるようですが、よく噛んで食べると少ない量で満腹感も得られますし、