柚子の手もみ湯

今年の冬は特別寒いですね！寒さに身体が付いていけずに悲鳴をあげているのではないのでしょうか。

今日は冬至。冬至は太陽の力が一番弱まる日です。そしてこの日を境に再び力が甦ってくることから、「 一陽来復 （ いちようらいふく ） 」と言われています。

春の到来や凶事が去って吉事がふたたびもどって来ることを言い、漢方の『陰極まれば陽となる』ことにも通じる言葉です。

悪いことはもう終わり、これから良いことが起きるという意味になります。

冬至を境に、これから少しずつ明るい時間が増えてきて、元気をもらえますね。

邪気を 祓 （ はら ） う赤い 小豆 （ あずき ） を使った冬至粥や、温性の南瓜を食べ、柚子湯にはいって、身体を温め免疫力を高めて冬本番を乗り切りましょう。

※あまりに寒いので、柚子を半分に切って、目の細かい洗濯ネットに入れてお湯の中で揉みほぐしてみました。香りも最高、身体も芯からぽっかぽっか。。